Dzieci też cierpią na cukrzycę

U dzieci może wystąpić zarówno cukrzyca typu 1 (ponad 90% przypadków), która jest chorobą autoimmunologiczną, jak i typu 2, spowodowaną przede wszystkim przez czynniki środowiskowe (zła dieta, brak aktywności fizycznej). W ciągu ostatnich 25 lat zachorowalność na cukrzycę typu 1 zwiększyła się 5-krotnie. 22% dzieci i młodzieży w wieku 9-18 lat zmaga się z nadwagą lub otyłością, a to główne czynniki sprzyjające cukrzycy typu 2.

 Cukrzyca typu 1 - czym się charakteryzuje?

Wynika z niedoboru lub całkowitego braku insuliny, wytwarzanej przez komórki trzustki, z powodu ich niszczenia przez układ odpornościowy. Insulina ma za zadanie transport cukru z krwi do komórek ciała. Cukrzyca typu 1 wymaga podawania choremu insuliny podskórnie, aby utrzymywać prawidłowy poziom cukru we krwi.

Niepokojące objawy

• Nadmierne pragnienie.

• Częste oddawanie dużych ilości moczu, także w nocy.

• Zmęczenie, apatia.

• Chudnięcie.

• Zajady w kącikach ust.

• Zapach acetonu z ust.

• Zaburzenia widzenia.

Profilaktyka

Aktualnie cukrzycy typu 1 nie można zapobiec, można jedynie opóźnić jej początek. Przypuszcza się, że niektóre czynniki środowiskowe mogą mieć wpływ na inicjowanie choroby u dzieci z predyspozycją genetyczną. Dlatego warto obniżać czynniki ryzyka przez:

• unikanie infekcji i prawidłowe ich leczenie;

• podawanie dziecku witaminy D (w ilości uzgodnionej z lekarzem);

• unikanie stresu;

• karmienie piersią i unikanie zbyt wczesnego (przed czwartym miesiącem życia) lub zbyt późnego (powyżej szóstego miesiąca życia) rozszerzania diety;

• unikanie nadmiaru cukrów i węglowodanów oraz pokarmów wysokoprzetworzonych (o wysokim indeksie glikemicznym).

Cukrzyca typu 2 - Czym się charakteryzuje?

To przewlekłe schorzenie metaboliczne, które zaburza mechanizmy wykorzystania glukozy w organizmie. U jego podłoża leży tzw. insulinooporność (oporność ciała na insulinę). W jej efekcie, organizm produkuje nadmierne ilości hormonu - insuliny, co prowadzi do niewydolności trzustki.

 Niepokojące objawy

• Zwykle przypadkowo stwierdzone podwyższenie glukozy we krwi.

• Otyłość.

• Przebarwienia skóry na szyi, w dołach pachowych i pachwinach.

• Zmęczenie, senność.

• Pogorszenie ostrości wzroku.

• Infekcje intymne.

Profilaktyka

Kluczowe w profilaktyce cukrzycy typu 2 są aktywność fizyczna i ukształtowanie u dzieci prawidłowych nawyków żywieniowych tj.:

• regularne spożywanie posiłków (4-5 posiłków co 3-4 godziny);

• niedopuszczanie do przegłodzenia lub przejedzenia;

• picie odpowiedniej ilości wody;

• jedzenie węglowodanów złożonych (produkty pełnoziarniste - z tzw. „ciemnej mąki”, warzywa, nasiona roślin strączkowych);

• unikanie węglowodanów prostych (znajdują się np. w słodyczach, słodzonych napojach, produktach zbożowych z pełnego przemiału - z tzw.„białej mąki”, ale także w owocach i produktach mlecznych);

• ograniczenie niezdrowych przekąsek (np. chipsów), żywności przetworzonej (zawierającej sztuczne barwniki, konserwanty, dużo cukru, soli i tłuszczu).

Rodzicu pamiętaj

• Nie podawaj dziecku słodyczy na pocieszenie czy w formie nagrody za dobre zachowanie.

• Naucz dziecko, po jakie zdrowe przekąski może sięgać w ciągu dnia i zadbaj o ich wcześniejsze przygotowanie.

• Nie kupuj dziecku słodkich napojów, naucz je pić wodę.

• Daj dziecku dobry przykład.

• Zapewnij dziecku odpowiednią aktywność fizyczną.

• Czytaj etykiety produktów - wybieraj żywność z mniejszą zawartością cukru.

• Gdy zaobserwujesz u dziecka pierwsze objawy cukrzycy, koniecznie udaj się do lekarza rodzinnego w celu wykonania badania poziomu glukozy na czczo.

Materiał przesłany przez NFZ w związku z akcją - "Środa z profilaktyką".