Aktywny początek wiosny w Stawigudzie


Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie wraz z Urzędem Gminy zaprasza do uczestnictwa w imprezach rekreacyjnych, odbywających się pod hasłem RekreAKCJA. W sobotę 21 marca 2015 r.o godz. 11 odbędzie się sportowe wydarzenie inaugurujące sezon 2015 - NORDIC WALKING. Spotkanie w Stawigudzie przy Urzędzie Gminy. Instruktorem będzie Marek Molęda.

NORDIC WALKING jest formą rekreacji dla każdego bez względu na wiek czy kondycję fizyczną. Praca z kijami rozwija siłę i wytrzymałość ramion, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, odciąża stawy. Instruktor nauczy prawidłowej techniki marszu i pomoże odpowiednio przygotować kije.

Informacje o spotkaniach w ramach RekreAKCJI:
- marsze odbywają się w różnych punktach na terenie Gminy Stawiguda
- prowadzone są przez wykwalifikowanego instruktora nordic walking
- w zajęciach może wziąć udział każdy
- trasy wyznaczone są na około 6 km
- czas trwania spotkania około 1,5 – 2 godziny
- marsz zaczyna się i kończy w tym samym miejscu
- podczas pierwszego spotkania wśród uczestników odbędzie się losowanie kijów nordic walking
- udział w marszach jest bezpłatny

Terminy i miejsca:
21.03.2015 -> Stawiguda
18. 04.2015 -> Wymój
16.05.2015 -> Dorotowo
13.06.2015 -> Miodówko
04.07.2015 -> Ruś
22. 08.2015 -> Majdy
26.09.2015 -> Pluski
24.10.2015 -> Bartążek
21.11.2015 -> Tomaszkowo

RekreAKCJA